[enkelt emne] Lenge leve Norge ! [suite]

[Gavia arctica]

Merci!

depuis mi-mai…

-12 kg en 4 mois, c’est pas mal…et bizarrement les genoux apprécient… en fait je suis assez fier, et je suis pas en manque ni frustré…

mais y a encore un long chemin à faire…je pense que cette fois est la bonne…je ne fais rien de spécial, juste pas d’excès ou d’exceptions…

en fait je rêve de courir à nouveau et mine de rien ça ne devrait pas tarder…

faut dire que je fais un triathlon presque tous les jours:
- 20/30 minutes de marche en forêt…
-10/20 minutes de vélo d’appt en outdoor…
-10/20 minutes de brasse in the pool…
-et bien sûr des séries de tirs primés, de lancers francs et de quelques dribbles ”à volonté”…

[... and the winner is ...]

-12 kg en 4 mois, c’est pas mal…et bizarrement les genoux apprécient…

tu m'étonne .... comme disait un collègue médecin avec qui je courais : tu courre avec un sac à dos de 12kg, tu le poses et tu continues juste pour sentir la diff.
encore bravo.
Tu fais pas un peu renforcement musculaire du haut du corps (biceps, triceps, abdos, pecs ...) ???
parce que quand on perd beaucoup de poids on a tendance à être "fripé" donc il faut tonifier tout ça

[Gavia arctica]

pour l’instant seule la peau du bidon se ramollit un pneu…

j’en suis pas encore là, mais je ne suis pas un gros mou et flasque, j’suis un gros dur…

[... and the winner is ...]

tant mieux.
Il y a qq années suite aux complications d'une intervention chir j'avais perdu 10kg. J'avais un peu "fripé". Pour le bas du corps, la reprise de sports mobiles (tennis, footing) avait rapidement résolu le pb. En revanche pour le haut du corps, j'avais fait de la muscu douce pour accélérer le processus.

[Gavia arctica]

je regarderai ça de près quand le temps sera venu…

[Obi-Wan]

tant mieux.
Il y a qq années suite aux complications d'une intervention chir j'avais perdu 10kg. J'avais un peu "fripé". Pour le bas du corps, la reprise de sports mobiles (tennis, footing) avait rapidement résolu le pb. En revanche pour le haut du corps, j'avais fait de la muscu douce pour accélérer le processus.

Il y a quelques années, après un traitement chimio,j'avais perdu 15kg. Je n'avais pas fripé, flipper peut-être un peu

[... and the winner is ...]

bon je vais repasser cet automne par la case table d'opération, suivi de 3 semaines en béquilles et 3 mois de quasi inactivité donc je vais me "dé-muscler", j'observerai s'il y a "fripage" ou pas.

[Gavia arctica]

bonne chance alors…ils te mettent une prothèse?

quant à obi, tu as triché…se servir d’une chimio pour perdre du poids c’est trop facile…

[Obi-Wan]

bon je vais repasser cet automne par la case table d'opération, suivi de 3 semaines en béquilles et 3 mois de quasi inactivité donc je vais me "dé-muscler", j'observerai s'il y a "fripage" ou pas.

On t'a pas conseillé de muscler avant opération ?
Quand ma fille s'est fait opérer des croisés il y a quelques années,elle avait énormément musclé quadriceps et ischios pendant 4 mois avant intervention soit une centaine de séances de kiné...

[Obi-Wan]

bonne chance alors…ils te mettent une prothèse?

quant zà obi, tu as triché…se servir d’une chimio pour perdre du poids c’est trop facile…

Je l'ai ai vite repris...
Par contre les séances de radiothérapie me font économiser de la mousse à raser. Pour une épilation à vie, c'est radical. Là où les rayons gamma sont passés, l'herbe ne repousse pas...

[Gavia arctica]

être assis sur un bidon d’essence qui explose ça marche aussi…

en 2000 j’ai eu la chance d’y survivre grâce à ma constitution de superman mais mes poils des jambes sont toujours absents au bataillon…

[Obi-Wan]

être assis sur un bidon d’essence qui explose ça marche aussi…

en 2000 j’ai eu la chance d’y survivre grâce à ma constitution de superman mais mes poils des jambes sont toujours absents au bataillon…

Putaing,on est nombreux à avoir frôlé the death

[Gavia arctica]

on est(tait) des cånnards d’aventuriers…

[Obi-Wan]

on est(tait) des cånnards d’aventuriers…

[... and the winner is ...]

On t'a pas conseillé de muscler avant opération ?
Quand ma fille s'est fait opérer des croisés il y a quelques années,elle avait énormément musclé quadriceps et ischios pendant 4 mois avant intervention soit une centaine de séances de kiné...

non.
Oui prothèse. Je peux vivre sans cette opération mais trop limité pour mes pratiques sportives, sauf à prendre des anti-inflammatoires (comme je fais depuis pas mal de temps) mais c'est pas une solution pérenne. Donc mon choix a été vite fait : vive le sport comme disait l'autre. Je fais une croix sur 6 mois pour mieux repartir.