[enkelt emne] Lenge leve Norge ! [suite]

[Gavia arctica]

je l’imagine plus petit au contraire, pour m’obliger à mieux me concentrer…

après 8h le soleil est juste derrière le panneau…malgré casquette et ray-ban un lamentable mais anecdotique 3/10 dont le dernier marqué sans plier les genoux…

[... and the winner is ...]

Shaq sort de ce corps
Tu peux pas rester là dessus....

[Gavia arctica]

en effet…mais vu la température ce ne sera pas pour aujourd’hui…et comme je n’ai aucun complexe et que ”je suis le meilleur”, je ne ressens aucune urgence à rectifier le tir, je SAIS que demain est un autre jour (avant 7h30 donc) …

[Gavia arctica]

8/10, faudra que je m’en contente…”vous” me stressez…

PS demain pause bikoz papa…

[drazenmirabelle]

Bon courage.

[Gavia arctica]

merci…maintenant c’est digéré…ma fille aînée sera avec moi (la bordelaise), ça va m’aider…

[Gavia arctica]

j’me suis fait une mini-élongation de la cuisse droite en montant dans le corbillard ce matin…rien qui ne m’ait empêché de marcher mais quand même…avant, quand je courais le 100m en 11 secs ou que je cassais les genoux des défenseurs avec mes drives, j’me faisais pas d’élongations…

faut pas vieillir…

[... and the winner is ...]

Oui vieillir c'est pas bon pour la santé.

Ma prothèse de hanche ça fait 2 mois et demi passés
Du coup jeudi j'ai repris le footing et récidivé hier.
Eh bien c'est dur, tout rouillé et pas que la hanche.
Enfin quand je dis footing..... jeud8 j'ai fait 30s footîg 30 sec marche pendant 20nmn
Hier 1mn et 30 sec marché et j'ai terminé par 5mn sans arrêt et là les mn m'ont paru longues.
Quand je pense que quand j' etais jeune je faisais des marathons.
Demain je refais une séance..

[Gavia arctica]

faut y aller doucement et progressivement…moi c’était pas dans ma nature mais maintenant, contraint et forcé, après avoir été un violent je suis devenu un vieux lent…

[Obi-Wan]

Tu ne peux pas empêcher le vieillissement mais tu peux faire en sorte de bien vieillir...

[Obi-Wan]

Je n'ai jamais aimé courir,je m'y suis mis sur le tard et c'est tout ce qui le reste depuis l'arrêt du basket à 51 ans.
J'ai entraîné un de mes gendres dans mes courses, maintenant il court des marathons,des semis et fait des trails de 80-100 bornes ...je suis content pour lui qui ne trouvait pas un sport où il accrochait.

[... and the winner is ...]

Courir c'est un bonheur. Je m'y suis mis à l'arrêt de mon activité basket à 37 ans. Surtout parce que c'était pratique. A l'époque j'avais des emplois du temps compliqués et beaucoup de déplacements. Je pouvais pratiquer le footing n'importe quand, n'importe où.
Et puis le virus s'est installé. Quand je dis à mes ollègues de tennis que j'aime autant courir que jouer au tennis .... je les sens incrédules.

[Gavia arctica]

courir 100m le plus vite possible oui, courir 30 minutes le moins vite possible passait encore, mais pas plus…

on est pas tous fabriqués pour faire les mêmes choses…

[... and the winner is ...]

Tu peux aussi courir 30mn le plus vite possible

Les grands marathoniens tournent en 2h à peu près.
Ça représente environ 17-18 sec aux 100m .... si mon calcul rapide est correct
C'était pas mon cas même à mon meilleur.

[Obi-Wan]

Moi je n'ai pas la morphologie d'un marathonien,donc 6 heures c'est plus dans mes cordes

Pour le côté pratique et matériel,il est vrai qu'une paire de pompes et sorti de la maison c'est parti....
J'ai la chance d'avoir des étangs boisés à 200m de la maison....